Kombinacije hrane koje treba izbjegavati

Tegobe sa probavom često uzrokuje i neadekvatna kombinacija namirnica. Donosimo vam 3 česte kombinacije koje predstavlaju loš izbor za naše zdravlje.

Krompir i meso - Iako je ovo klasična kombinacija, i naš vrlo česti obrok, zapravo nije idealan spoj za naš probavni sistem. Naime, bjelančevine iz mesa se razgrađuju u želucu, a skrob iz krompira tek u tankom crijevu, što sve zajedno usporava naš metabolizam.

Mlijeko i druga hrana - Mlijeko, zbog velikog broja sastojaka koje sadrži, zahtijeva i složeniji proces probave. Zbog toga ga ne bi trebali kombinovati sa drugim namirnicama.

Voće i druge namirnice - Voće u svom sastavu sadrži znatne količine kiselina koje učestvuju u procesu vrenja u našem želucu, usporavajući na taj način probavu i stvarajući tegobe sa čestim nadimanjem. Ovaj problem ćemo izbjeći ukoliko voće jedemo na prazan želudac.
 domaci.de

Nema komentara:

Objavi komentar