Jedete ih u neograničenim količinama, a ne debljate se?

Da, moguće je.

Jedete ih u neograničenim količinama, a ne gojite se? Da, moguće je

Veličina porcije hrane koju konzumirate je važna za održavanje tjelesne težine.Međutim, postoje namirnice koje možete da konzumirate u neograničenim količinama.

Nije riječ o zelenoj salati sa malo soli i sirćeta, već o ukusnim grickalicama u kojima možete da uživate neograničeno.

Evo šta predlažemo.

Kokice
Vjerovali ili ne, kokice su jedna od najzdravijih i najmanje kaloričnih grickalica koje postoje.
Ne govorimo o kokicama s ukusom maslaca ili sira, već o klasičnom kukuruzu kojeg možete da iskokate u vašem loncu uz samo kap ulja i malo soli.
Kokice imaju minimum kalorija i sadrže vlakna koja su dobra za varenje.

Kiseli krastavci
Skoro da i ne postoji osoba koja ne voli kisele krastavce.
Šoljica kiselih krastavaca sadrži 16 kalorija, tako da tu namirnicu možete da konzumirate uz dijete i uz svaki obrok.

Karpaćo od tikvica
Nemojte samo kako uopšte ne znate šta je to. Jednostavno jelo koje se lako i brzo priprema: tikvice izrežite na tanke komade, stavite u limonov sok i pustite da odstoje tako .
Kasnije dodajte malo maslinovog ulja, soli i bibera: tajna je u limunovom soku koji otapa masnoću.
Takav obrok ima minimum kalorija.

Čips od kelja
Cvjetove kelja očistite od debelih stabljika i pokidajte na manje komadiće.
Posolite, prelijte sa malo maslinovog ulja i stavite u pleh. Pecite oko 10-ak minuta, tj. dok krajevi ne požute i lišće se ne osuši.
Tako pripremljen čips izuzetno je ukusan, a možete da ga jedete u bilo koje doba dana.

Artičoke
Snažan antioksidans i ukusna namirnica.
Možete da ih jedete uz bilo koji obrok.
Ako ih jedete same u organizam ćete unijeti tek neznatan broj kalorija, zasititi se i uživati u bogatom ukusu.
izovr: www.vijesti.me

Nema komentara:

Objavi komentar