Izbacite šećer iz ishrane

Otkrijte zbog čega treba da izbacite šećer iz ishrane.


Uprkos tome što većina ljudi ne može da zamisli život bez slatkiša ipak naučna istraživanja pokazuju da osim dobrog ukusa, šećer nije potreban ljudskom organizmu.
Torte, čokolade, slatki napici... Da li ovome neko može da odoli? Američki specijalizovani portal Veglov preporučuje da se ipak suzdržimo navodeći sljedeće razloge:

 ŠEĆER NIJE HRANA
To su čiste kalorije malo hranljive i zapravo čine da vaše telo crpi vitamine iz drugih organa pokušavajući da svari šećer.

ŠEĆER GOJI
Pun je kalorija koje stvaraju masne naslage.

ŠEĆER VAS ČINI NERVOZNIM
Postoji veza između viška šećera i poremećaja kao što su anksioznost, depresija i šizofrenija, zbog velikih nivoa insulina i adrenalina.

ŠEĆER IZAZIVA DIJABETES, SRČANA I BUBREŽNA OBOLJENJA
Višak šećera može da poremeti pankreas da funkcioniše nomalno.

ŠEĆER UBIJA VAŠE ZUBE
Povećavajući broj bakterije u vašim ustima, šećer uništava zubnu gleđ.

ŠEĆER UNIŠTAVA IMUNI SISTEM  -
Spriječava tijelo da počne odbranu od bolesti.

ŠEĆER STVARA BORE
 Visoki unos šećera uništava kolagen.
 izovr: www.vijesti.me

Nema komentara:

Objavi komentar