Uzmite jabuku umjesto cigarete!


jabuka svjeza
Jabuka kao zivotni logo-kako poceti jutro,cesto zaboravljamo na ovo siroko rasprostranjeno voce. Zemlje EU kao sto je Nizozemska  napravili  su divan marketing za JABUKU-zdravstveni servisi širom ovih zemalja podsjecaju na jabuku.Pa cak i online mozemo vidjeti da je JABUKA logo i  na mnogim stranicama.

Savjet:
-Uzmite jabuku umjesto cigarete!
-Uzmite jabuku umjesto slatkisa!
-Uzmite jabuku za sretno jutro!

 Pogledajte u tablici zašto jesti jabuku!

Svježa cijela jabuka sadrži u 100 grama

Energija – 40 kcal
Ugljikohidrati -11,9 g
Vlakna – 2,3 g
Natrij – 3 mg
Kalij – 279 mg
Kalcij – 10 mg
Fosfor – 10 mg
Željezo – 0,2 mg
Vitamin B1 – 0,02 mg
Vitamin B2 – 0,03 mg
Niacin – 0,2 mg
Vitamin C – 10 mg

source: zdravlje.prehrana.com

Nema komentara:

Objavi komentar